|
|
Habas
|
|
|
|
Las habas secas son un alimento muy alto en nutrientes, rico en fósforo, con una alta cantidad de vitamina B9 y uno de los alimentos con más magnesio.
También es un alimento rico en potasio, fibra y proteinas.
Entre otros beneficios, el consumo del haba favorece el transito intestinal, ayuda a la buena circulación, y es muy recomendable para etapas de embarazo y lactancia.
Mejora el control de la glucemia en personas con diabetes y reduce el colesterol.
|
|
|
|